단백질 다이어트 중 술 한 잔 마시면 망하나? 알코올이 근육에 하는 일

단백질 다이어트 중 술 한 잔 마시면 망하나? 알코올이 근육에 하는 일

단백질 다이어트 중 술 한 잔이 당장 근육을 무너뜨리지는 않는다. 하지만 알코올은 mTOR 신호를 억제해 단백질 합성을 방해하고, 지방 연소를 수 시간 멈추며, 코르티솔까지 끌어올린다. 운동 직후 술이 특히 문제인 이유와 음주 전후 실제로 할 수 있는 관리법을 정리했다.

EGF 앰플 면봉 효과, 쓰는 순서와 부위가 결과를 가른다

EGF 앰플 면봉 효과, 쓰는 순서와 부위가 결과를 가른다

EGF 앰플 면봉의 효과는 성분 농도 수치보다 세안 직후 맨 피부에 목표 부위를 정확히 두드려 적용하는 타이밍과 순서에서 결정된다. 시술 후 피부 재생 촉진부터 여드름 자국·눈가 잔주름 스팟 케어까지, 올바른 사용법과 제품 설계 선택 기준을 단계별로 짚는다.

덴티오스 덴티오필름, 국내 최초 필름형 구강유산균이 입천장에 붙는 이유

덴티오스 덴티오필름, 국내 최초 필름형 구강유산균이 입천장에 붙는 이유

덴티오스 덴티오필름 구강유산균은 삼키는 방식 대신 입천장에 직접 부착해 유효 성분이 구강 전체에 퍼지도록 설계된 국내 최초 필름형 구강유산균이다. 1장당 140억 마리 초고함량, 500% 빠른 흡수력, SCI급 논문 균주까지 갖춘 구강 전용 케어 제품을 소개한다.